12 Lebensmittel zur Förderung der Gehirnfunktion

Die Lebensmittel, die wir essen, können einen großen Einfluss auf die Struktur und Gesundheit unseres Gehirns haben. Der Verzehr einer gehirngerechten Ernährung kann sowohl die kurz- als auch die langfristige Gehirnfunktion unterstützen. Das Gehirn ist ein energieintensives Organ, das etwa 20 Prozent der Kalorien des Körpers verbraucht. Es braucht also reichlich guten Treibstoff, um die […]

14 gesunde Snacks für das Studium, damit Sie auch im Jahr 2021 fokussiert bleiben

Naschen, während man sich in die Bücher stürzt, ist eine gute Idee, es sei denn, es fühlt sich an, als würden sie plötzlich zurückschlagen. Dieses Problem tritt auf, wenn die Lebensmittel, die Sie zum Lernen essen, übermäßig verarbeitet sind und dazu führen können, dass Sie sich müde oder schläfrig fühlen – nicht das, was Sie […]